Омега-3
Узнайте, как избежать дефицита нутриента Омега-3 и обезопасить себя от проблем со здоровьем.
Формат
Лекции в записи
Начало обучения
Сразу после оплаты
Продолжительность курса
Где проходит обучение
В ЛК на GetCourse
Уровень сложности
Новичок
Этот курс включает
Видеоуроки в записи
Чему вы научитесь?
Какие препараты с омега-3 рекомендуют врачи. Что поможет контролировать уровень омега-3 в организме. Чем опасна нехватка омега-3 в организме. Какие продукты лучше всего употреблять. Как не допустить дефицита омега-3.О курсе
Мини-курс Школы Диетологов, в котором вы получите полезную и нужную информацию о роли Омега-3 и узнаете, как не допустить повышения холестерина и проблем с сосудами с помощью правильных пропорций жиров в рационе питания. Лекция будет интересна как начинающим диетологам и нутрициологам, так и обычным людям, следящим за своим здоровьем.
По данным статистики до 60% населения России не получают необходимую дневную норму Омега-3. Из лекции вы поймете, к чему может привести нехватка Омега-3, как определить первые признаки (нехватки или переизбытка) и какие есть источники Омега-3 в обычных продуктах питания. Также курс поможет вам разобраться в огромном количестве производителей нутриента, чтобы вы смогли выбрать Омегу и рассчитать необходимую дневную норму в зависимости от формы выпуска.
В мини-курсе «Омега-3»:
- Что такое насыщенные жирные кислоты. Их виды и группы жиров.
- Полезные свойства Омега-3 кислот.
- Нормы Омега-3 для полноценной жизнедеятельности.
- Как усваивается Омега-3 организмом, лайфхаки и полезные советы от врачей.
- Каким препаратам с Омегой-3 на рынке можно доверять.
Просмотрев курс, вы научитесь различать симптомы дефицита или избытка Омеги-3 и составлять рационы питания и приема жирных кислот. Теперь вы сможете подбирать Омегу индивидуально для себя или своих клиентов и заботиться о теле и здоровье.
Программа обучения
