Все про витамин С

Витамин С – самый знаменитый из всех существующих. О пользе и роли витамина С знает каждый ребенок, но эти знания поверхностны. Если вы начинающий диетолог, нутрициолог или обычный человек, который заботится о своем здоровье и хочет предотвратить дефицит витамина С, то вам будет полезно изучить этот мини-курс. В нем эксперт «Школы диетологов» Ксения Пустовая даст вам комплексные и полные знания по профилактике нехватки витамина.

На лекции вы заново познакомитесь с аскорбиновой кислотой, оцените все ее преимущества и поймете, когда, как, зачем ее принимать и сколько ее нужно для нормальной работы организма. Материалы просты для усвоения и понятны даже неподготовленным людям. Рекомендации по применению, легко встраиваются в привычный рацион.

На курсе Ксени Пустовой «Все про витамин С», вы узнаете:

• Как витамин С влияет на организм и какова его суточная потребность у взрослых и детей.
• Эффективна ли аскорбиновая кислота или стоит ее заменить на другие добавки.
• Как сохранить полезные свойства аскорбиновой кислоты в продуктах.
• Показания и противопоказания по приему витамина С.
• Употребление добавки во время беременности.

В итоге вы попрощаетесь со многими заблуждениями, касательно витамина С. Разберетесь в особенностях его употребления и научитесь грамотно вводить добавку в ежедневный рацион питания.