Главная / Курсы / Здоровый образ жизни

Полезный праздничный стол

Видеокурс о том, как приготовить привычные праздничные блюда без мяса, сахара и глютена.

Формат

Лекции в записи

Начало обучения

Сразу после оплаты

Продолжительность курса

Где проходит обучение

На собственной платформе

Уровень сложности

Новичок

Этот курс включает

Видеоуроки в записи

Чему вы научитесь?

Как приготовить исцеляющий салат.
Как приготовить лазанью с ферментированным сыром.
Как приготовить ферментированный чизкейк.
Как приготовить канапэ для детоксикации с черной икрой.
Способы приготовления пяти безалкогольных напитков.

О курсе


Блюда, которые вы научитесь готовить в этом курсе, не только вкусные, но и полезные. Натуропат, диетолог и нутрициолог Наташа Сведовя покажет, как из обычных продуктов, которые можно купить в любом супермаркете, сделать настоящие шедевры кулинарии. Видеокурс подготовлен в рамках онлайн-школы UrbanQueen и будет интересен всем, кто придерживается здорового образа жизни.

Для приготовления рецептов веганских блюд, потребуется минимум времени, а необходимая кухонная утварь, найдется у каждой хозяйки. Чтобы облегчить приготовление веганских блюд, Наташа описывает пошаговый план оптимизации кухонного процесса и приводит небольшие лайфхаки из собственного опыта.

В видеокурсе Наташи Сведовой «Полезный праздничный стол»:

  • Сочная пикантная Лазанья Мексикано с веганским ферментированным сыром;
  • Салат, который исцеляет «Селедка под шубой»;
  • Ферментированный ягодный чизкейк;
  • Детокс-канапэ с «черной икрой»;
  • Пять безалкогольных напитков.

Видеоуроки останутся в вашем распоряжении навсегда, и, если что-то забудется, не беда, всегда можно вновь пересмотреть рецепт. Научившись готовить полезные праздничные блюда без глютена и сахара, вы сможете порадовать друзей и организовать питание своей семьи по всем законам ЗОЖ.

Программа обучения

Блюда 1-й степени сложности
Лазанья «Мексикано»;
Ананасовый салат;
Ферментированный ягодный чизкейк.
Блюда 2-й степени сложности 
Детокс канапе с «черной икрой»;
Баяльди из баклажанов;
Салат «Селедка под шубой».
Безалкогольные напитки 
Апельсиновый витаминный глинтвейн;
Яблочный пунш;
Фреш «Вино»;
Пихтовый сбитень;
Клубничное «молоко».
Бонусы: 
Рецепт овощной «елочки»;
Рецепт фруктовой «елочки»;
Шопинг-лист;
План оптимизации приготовления блюд.