Главная / Курсы / Семейная психология

Мама на нуле

Цикл лекций «Мама на нуле» ― о том, как помочь себе справиться с эмоциональным выгоранием и восстановить ресурс.

Формат

Лекции в записи

Начало обучения

Сразу после оплаты

Продолжительность курса

Где проходит обучение

В ЛК на GetCourse

Уровень сложности

Новичок

Этот курс включает

Видеоуроки в записи

от 4 400 руб.

Перейти на страницу курса

Чему вы научитесь?

Что такое «достаточно хорошая мать», и чем она отличается от матери-перфекционистки.

Всегда ли нужно исправлять воспитательные ошибки собственных родителей.

Как распознать первые признаки эмоционального выгорания.

Чем опасно любое социальное давление на родителей.

Что на самом деле нужно от нас нашим детям.

Как позаботиться о себе в сложные периоды.

Как семья может помочь маме.

О курсе

Родительский рабочий день длится круглые сутки? Пытаетесь быть идеальной мамой, но силы уже на исходе? Накопившаяся усталость не дает насладиться временем, посвященным ребенку, а домашние дела превратились в механику, лишенную смысла? Чувствуете вину, но ничего не можете поделать со своей несдержанностью? Людмила Петрановская поможет изменить ситуацию.

Энергия мамы: профилактика синдрома эмоционального выгорания

Главное для родителей в воспитательном процессе — сохранять спокойствие. Людмила Петрановская умеет заряжать мамину батарейку. На своих семинарах и вебинарах она рассказывает родителям о секретах воспитания счастливого ребенка. Вы узнаете, как в бесконечной рутине круглосуточных обязательств не потерять себя.

Как сохранять спокойствие в любой ситуации?

Курс научит устранять эмоциональное выгорание. Вы будете распознавать первые признаки и вовремя восполнять энергетические ресурсы;
Сможете контролировать собственное чувство вины и тревожность, а также находить выход из стресса;
Вы будете внимательнее и бережнее относиться к себе, особенно в трудные периоды;
Научитесь бороться с разрушительным воздействием на вашу семью извне. Общественное давление не сломит вашу позицию и не внесет разлад в семью.

Family Tree — психологический курс для родителей с ценными советами.

Программа обучения

«Больше не могу». Эмоциональное выгорание (ЭВ) у родителей;

Что такое синдром ЭВ, почему он возникает;

Признаки выгорания;

Факторы риска;

Как себе помочь.

Почему быть родителем сегодня так трудно;

Третий лишний в отношениях родитель-ребенок;

Давление социума и других членов семьи — почему оно разрушает родителя и

наносит травму ребенку;

«А еще психологи…» — почему от психологических знаний порой становится только хуже;

Родительская вина и родительская тревога — техника безопасности в обращении с ними.

Родительский перфекционизм, откуда он берется и к чему приводит;

«Комплекс отличницы» как фактор, провоцирующий нервное истощение и отравляющий материнство;

Идеальный родитель — мечта и кошмар родителя реального;

Почему нервное истощение — «профессиональное заболевание» современных умных успешных мам;

Дилемма «я или ребенок»;

Что такое «достаточно хорошая мать».

Как собственные детские травмы затрудняют родительство;

Где тонко, там и рвется — «неправильные» реакции как признак нехватки ресурса;

Нужно ли исправлять ошибки собственных родителей;

Как позаботиться о своем внутреннем ребенке;

Как понять, что пора искать помощи.

Что на самом деле нужно от нас детям;

Как себе помочь? Поиск ресурсов;

Работа с телом и дыханием для выхода из стресса;

Группа поддержки: где взять помощь и как ее получить правильно;

Как семья может помочь маме;

Няня и детский сад: чтобы помощь не обернулась еще большими проблемами, техника безопасности;

Искусство сбрасывания балласта.

Об авторе

Проект психологии отношений Family Tree

Семейный психолог, педагог и публицист. Проводит тренинги и семинары для родителей. Создала Институт развития семейного устройства, где обучает будущих приёмных родителей.

Перейти на страницу курса