Йога и здоровье

Онлайн-курс Сергея Замкового создан для тех людей, которые хотят начать практиковать йогу регулярно и с удовольствием. Благодаря описанным практикам, вы запустите в организме программу самооздоровления, освоите упражнения для укрепления здоровья и всегда будете чувствовать себя бодрым, нацеленным на успех и наполненным жизненной энергией.

Заниматься йогой вы будете самостоятельно, повторяя упражнения курса. Сергей покажет техники правильного выполнения асан, а также даст готовые комплексы. Особое внимание в курсе уделяется развитию гибкости тела. Практика занятий йогой поможет преодолеть внутренние страхи, мешающие жить и тянущие назад, а входящие в программу уроки психологии йоги помогут осознать, что йога – это не просто физкультура, а путь духовного развития.

В курсе Сергея Замкового «Йога и здоровье»:

• Освоение асан и пранаям.
• Изучение психологии, психосоматики и энергетики йоги.
• Медитации и практики, трансформирующие реальность.
• Инструкции для начала самостоятельной практики йоги.
• Советы и рекомендации мастера по выполнению упражнений.

После прохождения курса у вас сформируется комплекс ежедневных упражнений и медитаций, которые станут началом вашей жизни в йоге. Все записи уроков останутся у вас и вы всегда сможете их пересмотреть, чтобы глубже усвоить все темы курса.