Главная / Курсы / Массаж

Миофасциальный релиз 2.0

С помощью этого курса вы научитесь проводить миофасциальный релиз своим клиентам и пациентам.

Формат

Лекции в записи

Начало обучения

Сразу после оплаты

Продолжительность курса

Где проходит обучение

В ЛК на GetCourse

Уровень сложности

Новичок

Этот курс включает

Видеоуроки в записи

от 1 980 руб.

Перейти на страницу курса

Чему вы научитесь?

Работать с грудопоясничным отделом.

Улучшать мобильность шейного отдела.

Стимулировать подвижность мышц спины.

Помогать людям избавляться от болей и спазмов.

Растягивать мышцы.

О курсе

Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Эластичные фасции - залог молодости организма. Этот онлайн-курс «Миофасциальный релиз 2.0» школы Анатомия проводит Андрей Богатырев и его первостепенная задача – научить слушателей упражнениям, направленным на высвобождение фасции. Обучение миофасциальному релизу будет полезно тренерам, специалистам ЛФК, массажистам, спортсменам.

Программа курса – теория, практика и ответы преподавателя на возникшие вопросы. Основной упор упражнений миофасциального релиза сделан на работу руками. Программа содержит подробное описание техник тренер-клиент, а также техники для самостоятельной работы. Для начала подготовки потребуется минимальный набор вспомогательного инвентаря.

Упражнения курса «Миофасциальный релиз 2.0», помогут:

Улучшить подвижность верхней порции трапеции, улучшить мобильность шейного отдела.
Снизить напряжения и спазмы в шейно-воротниковой зоне.
Растянуть икроножные мышцы в разных положениях.
Улучшить мобильность голеностопного сустава.
Мобилизовать грудной отдел и многое другое.

После того, как вы пройдете весь курс, вы получаете сертификат школы. Теперь вы сможете проводить миофасциальный релиз своим клиентам и пациентам, чем повысите свою ценность как специалист.

Программа обучения

Улучшение подвижности верхней порции трапеции, улучшение мобильности шейного отдела.

ПИР подлопаточной мышцы (улучшение наружной ротации).

Постизометрическая релаксация наружных ротаторов плеча (улучшение внутренней ротации).

Ромбовидные мышцы.

Широчайшая мышца спины на боку (улучшение сгибания и отведения плеча).

Широчайшая мышца спины на спине (улучшение сгибания и отведения плеча).

Ротация в грудном отделе (активная и пассивная ротация).

Ротация в грудном отделе (активная ротация).

Грудопоясничный отдел.

МФР ППМ, квадрицепса в положении теста Томаса.

Квадратная и многораздельные мышцы спины.

Билатеральное растяжение ягодичных мышц.

Растяжение прямой головки квадрицепса в положении стоя.

«Раскрытие бедра»

МФР напрягателя широкой фасции бедра, средней ягодичной мышцы с помощью триггер поинта.

МФР напрягателя широкой фасции бедра, средней ягодичной мышцы с помощью локтя.

МФР с помощью грифа в тренажерном зале.

Улучшение наружной ротации плеча с помощью гимнастической палочки.

Снижение напряжения и спазма в шейно-воротниковой зоне с помощью перкуссионного прибора.

Билатеральный вариант растяжки грудных мышц.

Мобилизация грудного отдела лежа на животе с роллом.

МФР трехглавой мышцы плеча на ролле.

МФР при латеральном эпикондилите.

МФР при медиальном эпикондилите.

МФР Хамстрингов.

Улучшение подвижности ТБС с двух сторон.

Растяжение приводящих мышц.

Растяжение икроножной мышцы в упоре.

Растяжение икроножной мышцы в положении стоя.

Растяжение камбаловидной мышцы в положении стоя.

МФР передней большеберцовой мышцы.

Улучшение мобильности голеностопного сустава.

Об авторе

Онлайн-школа AnatomyStudy

Врач спортивной медицины. Мануальный терапевт, реабилитолог. Автор обучающих семинаров для тренеров и врачей.

Перейти на страницу курса