Полезные повседневные движения
Получите бесплатно 7 коротких видеоуроков, с помощью которых, вы сможете начать оздоровление спины и всего организма.
Формат
Лекции в записи
Начало обучения
Сразу после подписки
Продолжительность курса
Где проходит обучение
В ЛК на GetCourse
Уровень сложности
Новичок
Этот курс включает
Видеоуроки в записи
Чему вы научитесь?
Выполнять упражнения на восстановление здоровья спины. Соблюдать технику безопасности. Укреплять суставы посредством полезных нагрузок. Применять систему оздоровления каждый день. Следить за своей осанкой.О курсе
Если вы следите за своим здоровьем, и регулярно делаете гимнастику, то этот видеокурс расширит вашу практику и поможет лучше укрепить свое тело. Упражнения, которые вы изучите, направлены на оздоровление спины и улучшение здоровья поясницы. Курс подготовил Александр Волосков.
Изучив курс, вы сможете начать восстановление подвижности спины, суставов и всего организма, используя привычные движения, которые вы делаете каждый день. Преимущества упражнений в том, что они легко встраиваются в повседневную жизнь и не требуют какой-либо физической подготовки.
В видеокурсе Александра Волоскова «Полезные повседневные движения»:
- Главные факторы для восстановления здоровья поясничного и тазобедренного отделов.
- Три принципа естественного, целостного движения.
- Как правильно ходить, для избавления от болей в спине и оздоровления позвоночника.
- Как нужно стоять и сидеть на стуле и за рулем.
- Секреты здоровья.
Применять эти знания можно сразу, с первых дней после просмотра курса. Научившись этим упражнениям, вы превратите свои привычные повседневные движения в мощную оздоровительную практику.
Программа обучения
Об авторе
Мастер йоги, ведических и Славянских практик. Инструктор йогатерапии позвоночника целостным движением.
Мастер йоги, ведических и Славянских практик. Инструктор йогатерапии позвоночника целостным движением.
