Оздоровительная и антистрессовая дыхательная поддержка

Курс оздоровительной и антистрессовой поддержки, в основе которого – техники осознанного дыхания. Используя практики оздоровительного дыхания можно быстро снять стресс и боли в голове, привести в норму давление и ритм сердца. Если использовать этот инструмент самопомощи постоянно, то можно избавиться от хронических заболеваний и предупредить появление болезней.

В программе эксперт по дыханию и психолог Любовь Богданова, на протяжении шести недель будет помогать вам осваивать антистрессовое дыхание. Начиная с самого простого - базовых практик дыхательной профилактики, вы постепенно углубитесь в изучение, и разработаете собственную формулу самостоятельной практики.

В программе Любови Богдановой «Оздоровительная и антистрессовая дыхательная поддержка»:

• Режимы и параметры дыхания. Техника очищающего дыхания.
• Разница между антистрессовым и успокоительным дыханием. Практика дыхания антистресс.
• Очищающее дыхание. Работа с эмоциями.
• Успокоительное дыхание.
• Что говорит наука о влиянии дыхания на здоровье. Факторы влияющие на здоровье.

Спустя шесть недель в вашем арсенале будут почти двадцать дыхательных техник для избавления от стресса, набора энергии и создания баланса. Дыхание для здоровья прочно поселится в вашей жизни, и вы защитите себя от многих болезней.