Здоровье женщины. Тазовое дно

Таз - можно смело назвать центром нашего тела. От его силы зависит здоровье всего организма: позвоночник, репродуктивная, выделительная и пищеварительная системы. На этом курсе тренера-эксперта студии «Анатомия» Натальи Годиной вы уделите пристальное внимание этой зоне и будете работать с подвижностью, силой и координацией тазового региона. Обучение будет полезно женщинам следящим за своим здоровьем, а также фитнес-инструкторам для повышения квалификации.

Программа курса - упражнения для тазового дна рассчитана на 42 дня. Это комплексное восстановление мышц тазового дна и женского здоровья в целом. Каждый день будет открываться новая тренировка. Занятия проходят по нарастающей: от более простых к сложным. Процесс тренировок контролируется преподавателем. Перед началом курса обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями.

Упражнения курса «Здоровье женщины. Тазовое дно», помогут:

1. Избавиться от опущения стенок влагалища или внутренних органов.
2. Укрепить мышцы живота и тазового дна.
3. Уменьшить варикоз ног и малого таза.
4. Забыть про попадание воздуха во влагалище.
5. Восстановить женский организм после беременности и родов.

В результате вы получите информацию о строении тазового дна. Готовые комплексы тренировочных упражнений и сертификат о прохождении курса, который займет достойное место в вашем портфолио.