Стретчинг для взрослых

Мечтаете сесть на шпагат? Сколько раз не пытались, никак не получается, а после занятий чувствуете боль и усталость? Растяжка и стретчинг не даются просто, но если знать, как правильно заниматься и придерживаться определенной системы, то воплотить мечту в жизнь можно довольно быстро.

Уроки стретчинга Дианы Галиевой

В этом онлайн-курсе стретчинга для взрослых Дианы Галиевой вы получите подробную программу занятий, расписанную по дням. Начиная с первого урока, у вас будет пошаговая инструкция и видео-урок, где начиная с разминки вы вместе с Дианой будете выполнять упражнения. Конечно, природные данные у всех разные, но большинство учениц Дианы садятся на шпагат уже через месяц.

В онлайн-курсе Дианы Галиевой «Стретчинг для взрослых»:

• Авторская программа по улучшению гибкости;
• Подробные ежедневные уроки стретчинга для начинающих;
• Тренировки на продольный и поперечный шпагат;
• Советы и рекомендации по технике безопасности.

Курс подходит как для начинающих, кто никогда не тянулся, так и для тех кто сидит или почти сидит на шпагате. К концу обучения вы гарантированно улучшите растяжку и выучите упражнения для дальнейшей самостоятельной работы, а примеры учениц Дианы будут мотивировать на результат.