Наука побеждать
Онлайн-система тренировок Евгения Богачева для кроссфитеров среднего и продвинутого уровня.
Формат
Лекции в записи
Начало обучения
Сразу после оплаты
Продолжительность курса
4 недели
Где проходит обучение
В ЛК на GetCourse
Уровень сложности
Новичок
Этот курс включает
Видеоуроки в записи
Чему вы научитесь?
Добавлять осознанность в тренировочный процесс. Выполнять технику сложных движений. Чувствовать себя уверенно на соревнованиях. Уменьшать дисбаланс с помощью специальной подсобки. Знать все нюансы спортивной подготовки.О курсе
Тренировка кроссфитера включает в себя максимально разностороннее развитие спортсмена. Атлет обязан быть выносливым и сильным, быстрым и взрывными, в общем готовым к любой физической нагрузке. В этом курсе Евгений Богачев приводит авторскую систему тренировок, которую использует для подготовки профессиональных спортсменов.
Онлайн-формат обладает некоторыми недостатками, но курс максимально адаптирован, чтобы выполнять упражнения в домашних условиях. Знакомство с комплексом будет полезно не только атлетам. Это оздоровительные упражнения, которые помогут восстановить здоровье, укрепить мышцы и избавиться от болей в спине, голеностопе и суставах.
В курсе Евгения Богачева «Наука побеждать»:
- Введение в курс и теория для кроссфитеров;
- Две программы тренировок (развивающая и соревновательная);
- Подробные рекомендации и цели на каждый блок тренировки;
- Индивидуальный анализ сложных упражнений;
- Способы увеличения нагрузки для атлетов разного уровня.
Материалы по тактической, технической и ментальной подготовке будут постоянно пополняться. Первые изменения вы получите сразу после изучения материалов. Регулярно выполняя комплекс, уже через 3 месяца вы заметите существенные изменения в теле и достигнете определенного мастерства.
Программа обучения
