Новая парадигма фитнеса и физической активности
Курс, пройдя который, вы освоите анализ тела и персонализацию физических нагрузок.
Формат
Вебинары в записи
Начало обучения
Сразу после оплаты
Продолжительность курса
1 месяц
Где проходит обучение
В ЛК на GetCourse
Уровень сложности
Новичок
Этот курс включает
Видеоуроки в записи, Вебинары, Текстовые материалы
Чему вы научитесь?
Корректировать митохондриальную дисфункцию. Производить количественный анализ тела. Персонализировать физические нагрузки. Работать с мотивацией и её видами. Устанавливать систему питания.О курсе
Часто можно услышать о том, что человеку не хватает энергии. Как сделать так, чтобы в нашем организме эта энергия была постоянно? Природа это сделала за нас, но в большинстве случаев, эта энергия проявляет себя в виде стресса, тревожных и панических атак и других негативных проявлений.
На этом курсе, эксперты проекта «PreventAge» Андрей Гострый и Михаил Гаврилов, расскажут как направить энергию в нужное русло, в частности для фитнес-тренировок, физической активности и формирования здорового образа жизни. Во время обучения вы затронуто много тем о митохондриальном здоровье, в том числе о генетике человека. Из лекции вы поймете, как генетика влияет на похудение, развитие силы и выносливости.
В программе курса «Новая парадигма фитнеса и физической активности», вы изучите:
- Основы физических нагрузок.
- Митохондриальная дисфункция и методы ее исправления.
- Количественный анализ тела. Аэробный порог.
- Современная модель разработки тренировки (групповой, индивидуальной).
- Формирование и закрепление мотивации.
Данные навыки помогут вам вырасти как специалисту в глазах клиентов. Так, вы будете знать базовые элементы формирования здоровья, методы прикладной психологии по мотивации, самооценке и саморазвитию, а также уметь использовать ресурсы (энергию) организма для организации максимально полезной тренировки.
Программа обучения
