3 шага к осознанности, спокойствию и концентрации

Онлайн-курс Светланы Покревской, в котором вы познакомитесь с простыми практиками для повседневной жизни, направленными на развитие внимательности, концентрации и осознанности. Программа рассчитана на тех, кто хочет стать максимально эффективным в любом деле и совершать каждый шаг, четко проанализировав его возможный результат.    

Этот курс — первый шаг на пути к осознанной жизни. Все описанные техники просты в использовании. Все что вам нужно сделать во время обучения, это внедрить их в свою жизнь. 

Программа состоит из 3 видеоуроков и итогового видео. В конце обучения предстоит сдать отчет, который будет проверен экспертами проекта Life Design. Благодаря обучению, вы перестанете закрывать глаза на свои проблемы и научитесь объективно оценивать текущее положение дел и свое эмоциональное состояние.

В курсе Светланы Покревской «3 шага к осознанности, спокойствию и концентрации»:

• Как обрести осознанность и самому стать хозяином своей жизни;
• Работа с эмоциями. Развитие эмоционального интеллекта;
• Как обрести мотивацию и раскрыть источник вдохновения для движения к цели;
• Методики, которые с каждым днем будут увеличивать уровень осознанности;
• Советы и рекомендации от практика медитаций и осознанности.

Завершив подготовку, вы не только освоите практические техники, но и получите мощный стимул для дальнейшей работы над собой и своей самомотивацией. Теперь вы обретете внутреннее спокойствие и перестанете раздражаться по мелочам.