Йогатерапия против шейного остеохондроза
Йогаупражнения для устранения или предотвращения болей в шейном отделе.
Формат
Лекции в записи
Начало обучения
Сразу после оплаты
Продолжительность курса
Где проходит обучение
В ЛК на GetCourse
Уровень сложности
Новичок
Этот курс включает
Видеоуроки в записи
Чему вы научитесь?
Улучшать осанку и делать правильное положение шеи. Улучшать подвижность шеи и плечевых суставов. Чувствовать уверенность в себе и своих силах. Убирать напряжение мышц воротниковой зоны. Убирать боли в шее.О курсе
Видеокурс инструктора по йоге и йогатерапевта Татьяны Дудиной, в котором она показывает и рассказывает о полезных упражнениях йоги для шеи. При помощи этих простых практик, которые практикуются издервле, вы сможете избавиться от многих проблем с шейным отделом. В этом курсе показана техника йоги при шейном остеохондрозе.
Курс записан для тех, кто испытывает проблемы с шеей или хочет предупредить их появление, а также будет полезен тренерам ЛФК, йогатерапевтам, желающим повысить свою квалификацию. Обратите внимание, что для некоторых упражнений существуют противопоказания.
В видеокурсе Татьяны Дудиной «Йогатерапия против шейного остеохондроза»:
- Упражнения на снятие напряжения с мышц воротниковой зоны.
- Утренняя и вечерняя гимнастика для шеи.
- Безопасные упражнения от боли в шее и укрепления мышц.
- Как быстро снять усталость с мышц шеи.
- Позы для укрепления спины и выравнивания осанки.
В результате болезненные ощущения пройдут или станут намного меньше. Улучшится подвижность и осанка, нормализуется сон, а вы вновь почувствуете уверенность в себе и своих силах.
Программа обучения
